1 怀孕怎么吃 孕期营养与食谱全书
优美营养|既是一本怀孕营养指导书，又提供丰富的孕期食谱。从孕前营养储备、到孕期10个月的营养需求和宜忌，逐一讲解。多道食谱、多类食疗汤膳，美味又营养。

口碑评分：9.9参考价格：￥28.80

2 协和孕产黄金食谱
专家指导|孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹等，孕期、产后问题重重不用怕，按照书中护理提示做，孕产期各种不适轻松应对，吃遍百味，补全营养，做个快乐幸福的孕妈妈。

口碑评分：9.7参考价格：￥35.20

3 孕产期同步营养全书
好食谱|全面打造孕10月同步营养方案，孕妈妈宜常吃的营养食材、孕期必需的关键营养素，包括孕期常见不适的食疗方，产后妈妈饮食调养方案。

口碑评分：9.5参考价格：￥27.40

4 幸福妈咪系列
护理解答|以问答形式详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿的保健知识及具体方法。结构清晰、内容全面，融科学性和实用性于一体，是新手妈妈的好帮手。

口碑评分：9.4参考价格：￥21.00

5 怀孕也要瘦：辣妈养成日记
辣妈养成|书中编录了准妈妈从准备怀孕到生产全流程的健康瘦孕饮食运动法，介绍每一阶段的养瘦重点，养胎、补体、恢复身材的健康瘦孕法。

口碑评分：9.2参考价格：￥35.80

以上就是我分享给孕妈们的食物营养书，希望能够帮助各位女性朋友顺利度过整个孕期。