1 营养师教你做怀孕餐
专为孕期打造的288道营养食谱，针对不同阶段，甄选健康营养的饮食搭配，图片精美，步骤详细，还附有视频指导。

口碑评分：10参考价格：￥25.10

2 范志红详解孕产饮食营养全书
这本书由营养学家范志红教授所著，不仅有专业的孕期营养知识，更贴心介绍120余道孕产保健食谱，以供妈妈们参考。

口碑评分：9.7参考价格：￥39.80

3 瘦孕增订升级版
作者根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导，提出“择食”“瘦孕”理论，综合调理身体，养出孕期好气色。

口碑评分：9.6参考价格：￥49.50

4 怀孕吃对了长胎不长肉
协和医师制定的孕期营养食谱，科学又美味，有助于孕期体重管理。食谱细分到汤、粥、主食、热炒、凉菜和饮品，选择多，品种全。

口碑评分：9.4参考价格：￥27.40

5 协和妈妈圈干货分享
针对孕妈妈和胎宝宝的不同情况，科学指导孕妈妈怎么吃养胎，还有针对孕期常见不适，比如感冒、便秘等小毛病的饮食调理。

口碑评分：9.1参考价格：￥35.60

6 帮孕妇配好一日三餐
这本书内容包括为孕妇准备的三餐饮食，以及为产后设计的月子餐，营养全面，一目了然，帮助妈妈用饮食轻松保养身体。

口碑评分：9.0参考价格：￥25.90

7 孕妈妈营养百科全书
专为孕妈设计的营养百科全书，定制均衡的饮食方案，包括营养搭配、食材选择宜忌等，让孕妈吃得好，胎儿健康发育。

口碑评分：8.7参考价格：￥32.10

8 100道孕妈咪百变营养面点
精选100道面点食谱，包含粗面、细面、意大利面、米粉等，种类丰富，并按不同月份分类，以便补充孕期所需营养。

口碑评分：8.6参考价格：￥26.20

9 长胎不长肉第二版
营养医师从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，打造的一本孕期营养书，帮助孕妈保持合理的膳食结构，维持体重正常增长。

口碑评分：8.4参考价格：￥39.80

10 孕期健康这样吃
由美国注册营养师所著，不仅涉及一般孕妇应了解的营养知识，还覆盖了特殊情况下的孕期营养知识，比如妊娠糖尿病、双胞胎等情况。

口碑评分：8.2参考价格：￥24.80

以上就是我分享给大家的孕期饮食指导书，希望能够给各位孕妈提供一些参考价值。