内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

外星| 2020年08月24日 09:42:36 | 关注度:

孕妇在怀上宝宝到生产,因为宝宝和妈妈都需要都需要补充丰富的营养,所以就要合理的搭配饮食,所以今天小编要来为大家介绍几本孕产妇饮食指南书,快来看看吧

1 中国人口出版社 怀孕怎么吃
这本书讲述了孕前营养、孕期饮食、孕期同步营养、孕期常见症状食疗方法四大方面的内容,既有理论知识,又有丰富的食谱。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:9.9参考价格:¥28.80

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2 协和孕产黄金食谱
这本书是营养师李宁的作品,根据孕期时间线,为孕产妇提供针对性的饮食指导。指出了孕期关键营养素,并提供直观的食物排行榜。

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口碑评分:9.8参考价格:¥35.20

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3 范志红详解孕产妇饮食营养全书
这本书由营养学家范志红所著,针对孕产妇关注的热点话题,详细介绍孕期及月子期间应掌握的营养知识,内容丰富、实用。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:9.5参考价格:¥39.80

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4 怀孕吃什么宜忌速查
这本书由营养科专家主编,对备孕期、孕期的饮食营养宜忌作了详细的介绍,并为孕妈妈们提供美味、易操作的食谱。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:9.3参考价格:¥27.40

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5 怀孕四十周营养餐
这本书对整个孕期作了孕前、孕期的细分,结合孕妈妈及胎儿各自的身体特点,提出针对性的饮食方案,并对诸多疑惑作了清晰的解答。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:9.2参考价格:¥76.00

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6 吃对四十二天营养月子餐宝典
这是一本献给新妈妈的营养美食工具书,先对月子期的营养、食物、进食原则作了系统的介绍,然后提供了42天的月子食谱。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:9.0参考价格:¥45.20

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7 瘦孕一日三餐
这本书总结了作者的临床经验,讲述备孕、怀孕、坐月子各个阶段的营养知识,并为孕产妇精心搭配每天的食谱。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:8.8参考价格:¥39.80

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8 青岛出版社 孕产饮食
这本书从准妈妈和新妈妈的角度出发,针对孕期、产褥期、哺乳期各个阶段,详细介绍饮食营养原则,并提供了简单、实用的食谱。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:8.6参考价格:¥39.00

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9 孕产妇保健护理营养食谱
这本书对孕产整个过程的营养知识作了全面的介绍,将详细的营养方案及日常身心护理方法分享给孕产妇,帮助她们健康地度过孕产期。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:8.3参考价格:¥35.80

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10 营养师教你做怀孕餐
这本书收录了288道孕期营养食谱,从多方面展开介绍,帮助孕妈妈们吃好、吃对。提出孕期十个月注意事项,为孕妈妈们提供指导。

内容严谨科学的孕产妇饮食指南榜

口碑评分:8.2参考价格:¥13.80

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以上就是小编为大家介绍的几本关于孕产饮食的书籍,希望可以帮助到大家。

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1中国人口出版社 怀孕怎么吃6191
2协和孕产黄金食谱7636
3范志红详解孕产妇饮食营养全书2277
4怀孕吃什么宜忌速查5945
5怀孕四十周营养餐2786
6吃对四十二天营养月子餐宝典7604
7瘦孕一日三餐3398
8青岛出版社 孕产饮食6521
9孕产妇保健护理营养食谱5818
10营养师教你做怀孕餐6243
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