孕妇在怀上宝宝到生产,因为宝宝和妈妈都需要都需要补充丰富的营养,所以就要合理的搭配饮食,所以今天小编要来为大家介绍几本孕产妇饮食指南书,快来看看吧
1
中国人口出版社 怀孕怎么吃
这本书讲述了孕前营养、孕期饮食、孕期同步营养、孕期常见症状食疗方法四大方面的内容,既有理论知识,又有丰富的食谱。
2
协和孕产黄金食谱
这本书是营养师李宁的作品,根据孕期时间线,为孕产妇提供针对性的饮食指导。指出了孕期关键营养素,并提供直观的食物排行榜。
3
范志红详解孕产妇饮食营养全书
这本书由营养学家范志红所著,针对孕产妇关注的热点话题,详细介绍孕期及月子期间应掌握的营养知识,内容丰富、实用。
4
怀孕吃什么宜忌速查
这本书由营养科专家主编,对备孕期、孕期的饮食营养宜忌作了详细的介绍,并为孕妈妈们提供美味、易操作的食谱。
5
怀孕四十周营养餐
这本书对整个孕期作了孕前、孕期的细分,结合孕妈妈及胎儿各自的身体特点,提出针对性的饮食方案,并对诸多疑惑作了清晰的解答。
6
吃对四十二天营养月子餐宝典
这是一本献给新妈妈的营养美食工具书,先对月子期的营养、食物、进食原则作了系统的介绍,然后提供了42天的月子食谱。
7
瘦孕一日三餐
这本书总结了作者的临床经验,讲述备孕、怀孕、坐月子各个阶段的营养知识,并为孕产妇精心搭配每天的食谱。
8
青岛出版社 孕产饮食
这本书从准妈妈和新妈妈的角度出发,针对孕期、产褥期、哺乳期各个阶段,详细介绍饮食营养原则,并提供了简单、实用的食谱。
9
孕产妇保健护理营养食谱
这本书对孕产整个过程的营养知识作了全面的介绍,将详细的营养方案及日常身心护理方法分享给孕产妇,帮助她们健康地度过孕产期。
10
营养师教你做怀孕餐
这本书收录了288道孕期营养食谱,从多方面展开介绍,帮助孕妈妈们吃好、吃对。提出孕期十个月注意事项,为孕妈妈们提供指导。
以上就是小编为大家介绍的几本关于孕产饮食的书籍,希望可以帮助到大家。
孕产妇饮食/保健行业 | 总票数 | 投票 |
1中国人口出版社 怀孕怎么吃 | 6191 | |
2协和孕产黄金食谱 | 7636 | |
3范志红详解孕产妇饮食营养全书 | 2277 | |
4怀孕吃什么宜忌速查 | 5945 | |
5怀孕四十周营养餐 | 2786 | |
6吃对四十二天营养月子餐宝典 | 7604 | |
7瘦孕一日三餐 | 3398 | |
8青岛出版社 孕产饮食 | 6521 | |
9孕产妇保健护理营养食谱 | 5818 | |
10营养师教你做怀孕餐 | 6243 |