1 江苏凤凰科学技术出版社 轻断食
由产后成功瘦身20Kg的美女营养师所著，详细介绍轻断食的概念及相关的瘦身原理，帮助读者通过轻断食打造易瘦体质。

口碑评分：9.9参考价格：￥28.80

2 APGTIME 吃出健康好身材
本书从多个角度看待减肥问题，倡导读者依健康的原则进行科学减肥。书中分享作者健康享瘦的饮食智慧，指导读者吃出更好的自己。

口碑评分：9.8参考价格：￥50.80

3 凤凰新华 减脂增肌健身餐单
本书由美食营养师与医院营养师合力所著，介绍蛋白质与复合碳水化合物搭配合理的61道菜品，为健身人士提供科学的饮食指导。

口碑评分：9.5参考价格：￥34.80

4 化学工业出版社 健康快到碗里来
收录实用的营养和饮食健康知识，以短小精悍的段子形式分享给读者，内容涵盖日常饮食、疾病预防食疗原理及养生饮食等多方面。

口碑评分：9.3参考价格：￥35.00

5 凤凰新华 元气蔬菜汤的做法
收录196款低油脂、高纤维的元气蔬菜汤，配以相对应的精美插图，通过简单的语言讲解具体做法，指导读者制作健康美食。

口碑评分：9.1参考价格：￥22.35

6 清华大学出版社 每天清除癌细胞
详细介绍防癌抗癌应该具备的饮食习惯及众多常见癌症的饮食预防措施，为读者提供针对性预防9种常见癌症的130种食物搭配。

口碑评分：8.9参考价格：￥33.80

7 文轩 内容科学 救命饮食3
提出正确的饮食选择对于健康的重要影响，结合营养元素、人体一日三餐的需求提供科学的饮食方法，帮助读者改善健康及生活方式。

口碑评分：8.8参考价格：￥25.80

8 凤凰新华 排毒养瘦这样吃就对了
结合医师和营养师的建议，介绍13类天然排毒食材和170道美味窈窕食谱。配有清晰精美的插图，便于读者直观理解。

口碑评分：8.6参考价格：￥39.00

9 文轩 语言通俗 吃出健康的智慧
结合日常生活中常见的问题介绍来自哈佛大学医学院的营养知识，重点介绍维生素、抗氧化物和Omega-3三大天然营养素。

口碑评分：8.4参考价格：￥20.80

以上就是我今天分享的保健食谱，希望能够帮助你们在选择的时候省下更多的时间！