1 读客 内含瘦身菜单 轻断食
本书以轻断食为内容核心，提供简单易行的执行方法及案例。遵循饮食、健康相关的科学依据，适合长期执行，读者可放心参考。

口碑评分：10参考价格：￥40.70

2 博集天卷 案例典型 心灵择食
本书是养生咨询师邱锦伶的情绪食疗书，详细介绍身体和情绪之间的关系，并提供食物调整方法，引导读者吃对东西、改善情绪。

口碑评分：9.8参考价格：￥39.80

3 武汉出版社 印制精良 不老书
本书细细分享作者健康活到老的真实生活经历，将科学知识与其实践心得相结合，以通俗的语言为读者提供一套实用的不老法则。

口碑评分：9.6参考价格：￥37.40

4 江苏凤凰科学技术出版社 养生书
本书由作者根据自身多年的养生经验所著，多方位介绍女性科学养生的方法。内设问答板块，由专家解答读者的疑问。

口碑评分：9.3参考价格：￥39.80

5 金铁图书 九种体质养生全书
本书详细介绍9种体质的不同特征，并提供判断方法供读者参考。针对每一种体质提供相应的养生、保健、祛病方案，内容丰富实用。

口碑评分：9.1参考价格：￥56.30

6 华夏出版社 语言通俗 呼吸之间
本书由丹道高人李谨伯所著，结合其亲身实践经验，详细介绍修道方法，引导人们结合身心之感，以科学的方法实现舒适的状态。

口碑评分：9.0参考价格：￥51.20

7 博集天卷 知识点细致 湿胖
本书从概念、特征、应对方法等多方面介绍“湿胖”，结合生活实践，提出切实可行的祛湿方法，以达到减肥的目的。

口碑评分：8.8参考价格：￥47.70

8 BOOKUU 你是你吃出来的
本书详细论述疾病与食物之间的关系，收录诸多临床案例，结合作者自身的经历与心得，向读者分享健康的饮食疗法。

口碑评分：8.5参考价格：￥31.32

9 文轩 文风幽默 荒诞医学史
本书汇集大量资料和图片，以生动的方式讲述西方医学史上荒谬的疾病治疗方法，帮助读者丰富视野。知识丰富，内容有趣有料。

口碑评分：8.4参考价格：￥29.90

10 BOOKUU 女人会养不会老
本书从人体不同结构的特征、机能出发，系统介绍女性养生的方法。涵盖食疗、按摩、运动等多方面，内容详实具体。

口碑评分：8.1参考价格：￥16.07

以上就是我给大家推荐的让健康久久相随的实用养生指南榜，可以根据自己的需求进行选择，每一样性价比都不错。