1 南京大学出版社 素食跑步修行
本书由美国长跑名将斯科特·尤雷克所著，讲述了他是如何吃，如何跑，并由此获得健康身体的故事。书中的文字简洁，方法实用有效。

口碑评分：9.9参考价格：￥36.00

2 本草纲目中的养生经
该书以中医养生理论为基础，结合《本草纲目》中常见的养生药食材，为读者提供了实用的养生妙方。书中的语言通俗，解析透彻明了。

口碑评分：9.8参考价格：￥39.20

3 黄帝内经四季养生法
本书以24节气为主要线索，向读者介绍了全面而实用的养生方法。书中倡导人与自然和谐相处，所提供的方法也更加健康自然。

口碑评分：9.5参考价格：￥53.10

4 文通天下 国医大师的养生汤
本书所讲述的，是中医汤膳养生理论，能帮助读者学会以汤养生，以汤防病的方法。书中所提供的汤膳配方家常经济，可轻松学习制作。

口碑评分：9.3参考价格：￥31.50

5 科学技术文献出版社 病从寒中来
通过这本书的阅读，读者将能了解到体温对人体健康的重要影响。书中提供了诸多提升体温的方法，通过学习能有效改善自身的状态。

口碑评分：9.1参考价格：￥32.00

6 ZITO 养脾胃就是养命
脾胃不好，往往会导致身体各方面都出现不适症状。本书就通过细致的讲解，全面介绍了保养脾胃的方法，助力读者收获健康。

口碑评分：8.9参考价格：￥32.00

7 金铁图书 黄帝内经四季养生全书
养生一道，各个季节都有不同的讲究和方法，而本书就以国医经典为基础，详解了四季养生的知识。采用全彩印刷的形式，阅读体验佳。

口碑评分：8.8参考价格：￥69.00

8 北京科学技术出版 人体使用手册
这是一本文字简洁干练，内容经典实用的健康养生读物。书中详细介绍了如何应对身体的不适及合理使用身体，具有较强的指导性。

口碑评分：8.5参考价格：￥45.00

9 说医不二 懒兔子漫话中医
这本书通过新颖有趣的漫画形式，向读者详细讲解了诸多中医学的相关知识。书中蕴含的知识实用性强，能为日常健康管理提供参考。

口碑评分：8.3参考价格：￥33.60

10 北京联合出版社 这书能让你戒烟
该书向读者所讲述的，是如何运用科学合理的方法戒除烟瘾，成就健康生活。书中拥有生动有趣的内容，读者能在趣味阅读中学会戒烟。

口碑评分：8.1参考价格：￥18.00

以上就是我精挑细选出来的助健康久相随的养生类指导书精选，希望能合大家心意。