现在很多人喜好养生,因为养生不仅可以是一中对生活的态度还可以,让大家身体更加健康,今天就来为大家推荐几本方法易学易懂的养生指导读物,快来看看吧!
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中信出版 薄世宁医学通识讲义
这本书所讲述的,是有关医学的本质及实用知识,可帮助读者快速构建医学认知体系。书中的内容全面而系统,文字通俗,易读易懂。
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中国友谊出版公司 学会吃饭
学会正确的吃饭,往往会使减肥事半功倍,身体更为健康。本书就通过一套实证有效的方法,帮助读者在饮食训练中收获健康身体。
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ZITO 养脾胃就是养命
通过阅读本书,读者将能了解脾胃问题的各种症状表现,并学会通过实用方法进行调节。书中的内容简单易学,轻松即可拥有健康脾胃。
4
北京科学技术出版 人体使用手册
该书所讲述的,是有关人体如何进行自我修复及治疗的养生类知识。书中的观点新颖,讲解细致,可为读者提供独到的养生思路。
5
文通天下 国医大师的养生茶
本书是国医大师路志正的养生茶方汇总,可指导读者通过饮用养生茶来达成保健祛病的作用。书中的茶方解析详尽,功效一目了然。
6
北京联合出版公司 说医不二
该书以漫画的形式,生动形象的演绎了诸多中医知识。通过阅读,读者能在趣味中学会丰富的健康常识,收获更美好的生活。
7
世纪文景 中医治本养生之道
通过阅读本书,读者将能学会如何在享用美食的同时吃出健康的好身体。书中从阴阳平衡的角度出发,提供了诸多实用有效的建议。
8
二十四节气药膳养生
本书从二十四节气入手,在讲解节气知识的同时,还精选了诸多药膳食疗养生方。书中采用了全彩印刷的方式,阅读过程更加直观舒适。
9
北京联合出版 九种体质养生全书
本书从九种不同体质出发,详细讲解了不同体质的养生、保健方案。书中的内容科学而全面,能为读者提供实用的建议和参考。
10
博集天卷 这本书能让你睡得好
这是一本可以帮助读者改善睡眠的实用指南,内容讲解细致透彻。书中收录了丰富而实用的方法,学习过程轻松简单。
今天的推荐就到这里了,希望大家会喜欢小编的推荐。
养生行业 | 总票数 | 投票 |
1中信出版 薄世宁医学通识讲义 | 2949 | |
2中国友谊出版公司 学会吃饭 | 6490 | |
3ZITO 养脾胃就是养命 | 5710 | |
4北京科学技术出版 人体使用手册 | 8477 | |
5文通天下 国医大师的养生茶 | 2003 | |
6北京联合出版公司 说医不二 | 5031 | |
7世纪文景 中医治本养生之道 | 8879 | |
8二十四节气药膳养生 | 1450 | |
9北京联合出版 九种体质养生全书 | 9447 | |
10博集天卷 这本书能让你睡得好 | 5500 |