情绪是我们很重要的一种感知,想要控制自己的负面情绪就得先了解自己的负面情绪,再通过正常有效的方式来解决它们,下面我就给大家推荐几本能够拯救情绪的书籍,帮助大家成为更好的自己。
1
戒了吧,拖延症套装
让每一位饱受拖延之害的拖延症患者都能够借此认识到导致自己拖延的深层原因,对症下药,彻底戒拖,成为更好的自己。
2
别用嘴上佛系,掩饰你内心的焦虑
别再假装“佛系”了,有野心,就别掩饰追求,多尝试、多体验、多试错,才是“解锁成熟期”的首要密钥。
3
活出全新的自己
在书中,作者运用一个特别的成长模式,让你可以随书中人物的遭遇和历程,逐步展开自己的成长。
4
别让坏脾气毁了你
当你掌控了自己,你就掌控了整个世界。一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过了国王。
5
搞定系列套装3册
全球工作者都在学习使用的GTD时间管理系统,使用的管理个人事务管理经典,风靡全球十余年。
6
年轻人,你就是想太多
本书中松浦用散文随笔集的方式,写出与人际交往的诀窍、掌控生活节奏的秘籍、走出无序生活的过程等人生经历和生活感悟。
以上就是我推荐给大家的书籍,希望你们都能控制自己的激情、烦恼和恐惧!
自我调节行业 | 总票数 | 投票 |
1戒了吧,拖延症套装 | 8402 | |
2别用嘴上佛系,掩饰你内心的焦虑 | 6040 | |
3活出全新的自己 | 8528 | |
4别让坏脾气毁了你 | 1552 | |
5搞定系列套装3册 | 9154 | |
6年轻人,你就是想太多 | 3734 |