1 当状态低迷时 如何调整自己
本书给予对人生感到迷惘的读者一副良药，让读者们积极调整心态，塑造正确的人生态度，跳出平庸和低谷，向着新的人生走去。

口碑评分：9.9参考价格：￥47.30

2 工商联合出版社 心转病移
人的身体健康和心理情绪有着密切的关联，本书的意义就是以科学的方法指导情绪梳理，达到自愈的效果，帮助读者保持身心健康。

口碑评分：9.8参考价格：￥24.90

3 中信出版集团 可能性法则
本书运用三个核心理念，从量子时代的角度去认知世界，让读者迈进新世界的大门，通过案例，让自己认知情绪，找到自信的生活方式。

口碑评分：9.5参考价格：￥40.60

4 湖南文艺出版社 没有任何借口
本书的核心是让读者掌握无借口地完成任务的技巧，无论是出于什么理由，都要对自己的任务负责，帮助读者更好地塑造自己。

口碑评分：9.4参考价格：￥21.30

5 中信出版社 另一种选择
通过本书教会读者自行培养复原力，结合真人真事进行分析，让读者学会自己去克服困境，培养读者坚毅的内心。

口碑评分：9.2参考价格：￥34.30

6 百花洲文艺出版社 情绪认知
教会读者认清现实和梦想，并了解真正的自己，学会调整自己的情绪去面对生活，竭尽全力去活出想要的样子，活出精彩。

口碑评分：8.9参考价格：￥20.70

7 中信出版社 美好人生运营指南
内容从多角度去讲解生活，提供多种思维工具，结合行动步骤，帮助读者培养兼顾更多事情的能力，打造更好的自己。

口碑评分：8.7参考价格：￥34.30

8 别让坏情绪 毁了你的人生
深度解剖情绪，教读者掌控好情绪，让自己不被负面情绪干扰，自动调节心理平衡，努力让自己活得更加精彩。

口碑评分：8.5参考价格：￥14.30

9 黑龙江科学技术出版社 自控力
自控力是每个人都想具备的能力，可很少有人做到，而这本书正是辅助读者掌握自控力，助其跳出懒散，提升时间的使用价值。

口碑评分：8.4参考价格：￥19.90

10 韦娜 世界不亏欠努力的人
内容通过一些实例和细腻的笔触打动读者的内心，激发读者努力的决心，鼓舞读者积极向上，努力追求梦想。

口碑评分：8.1参考价格：￥20.40

自我调节指南就先分享到这里了，希望大家都能积极调整心态，塑造正确的人生态度。